たった１℃が体を変える

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ふだん何気なく入っているお風呂。でも、温度と時間を変えるだけで、もっと健康になれる。「肩こり、４０℃、１０分」「ダイエット、４０℃、食前に１５分」など、症状別に効果的な入り方を紹介。

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