長野県・須坂エクササイズ

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長寿日本一の長野県須坂市が考案・実施しているのが、須坂エクササイズ。健康体操が７つ入ったＤＶＤで、今までの脳トレーニングでは見落とされがちだった体を一緒に動かす。「長寿脳」の秘訣が詰まった１冊。

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