きれいな人は温めている

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きれいになるには、体を温めることが必須。本書では、水分のとり方、食生活や入浴の工夫、体を温める運動、日常生活での注意点など、あらゆる方面から体を温める方法を紹介。美への扉が開く、温め指南書。

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