ビクラムヨガ

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ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」全２６ポーズを完全にマスターするための紙上徹底レッスン。各ポーズについて約２００枚の写真を用いながら解説。初心者から上級者まで楽しく簡単にヨガを実践できる１冊。

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