肝をゆるめる身体作法

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肝をゆるめれば、たいていのことはなんとかなる。こころとからだを自由自在にコントロールする「技」を身に付けよう。「心・技・体」の三本柱を軸に、肝や腹をゆるめる方法について紹介。

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