腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物

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腸の病気は、食事が因子となって引き起こされることは間違いなく、４０歳以降はとくに食生活を洗い直す必要がある。腸にいい食べ物、食べ方とは何なのか。できるだけ実用に即した食べ物情報を盛り込み紹介。

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