運動に関わる筋肉のしくみ
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高校生にもわかる解説で、身体運動科学の内容を解説。部位別トレーニング方法、速く・強く・スムーズに動かすためのスポーツ動作も解説。筋肉や人の動きを徹底的に図解した、専門的な内容なのにわかりやすい１冊。
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