かむかむウオーキング
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噛んでカラダを動かそう。ガムを噛みながら動くと、運動効果は倍増。下あごの位置を正しくすると、高齢者も転倒しない。最近の研究でわかってきた噛むことと脳、そして全身の身体機能の不思議な関係について語る。
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