食材＆料理カロリーブック

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身近な食材と料理９５０品のカロリー、塩分、脂質がひと目でわかる基本の栄養データブック。食品数を厳選、栄養成分も必要なものに絞り込むなど、誰にでも使いこなせて、すぐに役立つような工夫を加えた１冊。

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