症状別不調のときに食べたいごはん

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風邪、疲れ、胃もたれ、肩こり、目の疲れ、冷え、生理痛、肌の不調に…。体の中から「治す力」を引き出す、身近な食材で作れるとっておきの薬膳ごはんを紹介。症状別に何を食べたらよいかがよくわかる。

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