「あぁ、疲れた」と思ったら読む本

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多くの人が疲れや体調不良に悩まされている現代。鍼灸師、保健師、医師、リハビリトレーナーなどから取材し、自分で簡単にできて、すぐに効果がある疲労回復のコツを紹介。「疲れ度」がわかるチェックリスト付き。

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