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人が何か新しいスキルを身に付ける際に、短時間で効率よく習得できる単純なアプローチ法を開発した著者。そのアプローチ法を、ヨガ、コンピュータープログラミング、碁、ウクレレなどの習得の実例を通じて解説する。
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