精神科医が教える「集中力」のレッスン

精神科医が教える「集中力」のレッスン

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出版社
大和書房
著者名
西多昌規
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2014年9月
判型
B6
ISBN
9784479782964

集中できればコスパが上がる、余裕が生まれる、ここ一番に強くなれる。体内時計、脳内物質、目標設定、リズムの作り方…。医師が教える、最高のパフォーマンスを上げるメンタルと能力を手に入れる技術とは。

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