くるみで健康になる！

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ブームの「くるみ健康法」初のムック。「くるみってこんなにスゴイ」「超カンタンアイデアレシピ」など、健康食材くるみを飽きずに毎日食べるための５２レシピを紹介。効果・効能から食べ方までこの１冊に収録。

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