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素朴なお粥は“身体”を整え、“自身の在り方”を教えてくれる…。著者の永平寺での修行生活の中でも、主に食事にまつわる行動を取り上げながら、肌で感じたことや気づきを綴っていく。禅的シンプル食生活のすすめ。
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