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選手とともに「心」を鍛えて勝利を手にしよう。本書ではメンタルトレーニングの歴史的背景をはじめ、選手とともに実践プログラムを進めるにあたってのサポート方法、指導テクニックなど、具体的な方法を数多く示す。
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