１日１分視力回復目ヨガ
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眼筋を鍛えて根本から不調を改善しよう。すき間時間で簡単にできる目ヨガの１０ポーズや、呼吸法・食事・ツボ押し・入浴といった目をよくする生活習慣、目に栄養や酸素を供給する全身ヨガを紹介。
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