「疲れ」がとれないのは糖質が原因だった
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「疲れた時の甘い物」は、“気付け薬”にすぎない。栄養医学の第一人者が、脳と体をベストコンディションで働かせる食べ物、食べ方を解説する。疲れ知らずで充実した毎日を過ごすためのヒント。
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