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人気心理カウンセラーが、争いを避け、自分を傷つけず大事にする方法であり、同時に“相手を育てる”方法でもある「自分を守るスキル」を紹介。ベストセラーも含め一貫して展開する「自分中心心理学」のエッセンス。
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