自信をもてない人のための心理学
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- 出版社
- 紀伊國屋書店
- 著者名
- フレデリック・ファンジェ , 高野優 , 内山奈緒美
- 価格
- 2,420円（本体2,200円+税）
- 発行年月
- 2014年9月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784314011228
自信は、「自己評価」「行動」「自己主張」から成り立っている。自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。
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