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慢性痛の殆どは、筋肉のスパズムとストレスが原因。手術しなくても、筋肉のしこりをほぐせば治る。筋肉が硬縮した場所であるトリガーポイントの多発部位や、自分でできるトリガーポイントほぐしなどの方法を紹介。
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