しつこい腰痛は腹をもめば治る！

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慢性腰痛の原因は腰ではない。おなかの奥深くにある「深腹筋」の縮みだった。おなかを「ほぐして、伸ばして、強くする」、腰痛治療の新常識を紹介。腰痛を寄せつけない７つの生活術、しつこい腰痛Ｑ＆Ａなども掲載。

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