下ごしらえ５分！ほったらかしスピードおかず
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仕事が終わって家に着いたらもうクタクタ。何も作りたくない…。そんなときに頼りになるのが、「ほったらかしおかず」。前日の夜か朝に、材料と調味料を袋に入れてモミモミ。ここまでの所要時間はわずか５分！あとは冷蔵庫にほっとくだけ。帰ってきたらパパッと焼くだけでメインおかずが完成♪時間をおくことで味がしみ込み、驚くほどおいしさアップ！袋を使うから洗い物もナシ。超ズボラなのに、ちゃんとしたごはんが食べられるなんて幸せ♪「もう毎日これでＯＫでしょ！」そんな気持ちになる、超ラクチンおかずバリエを１００品ご紹介します。同じく袋に入れておくだけでおいしくなる野菜のおかずもたっぷり見せます！これで献立バッチリ。日持ちがするので多めに作って常備菜にしても。どんなに忙しい人でも、下ごしらえ５分なら実践できます！お料理ビギナーでも袋に入れるだけだから、絶対に失敗なし！毎日のごはん作りの憂鬱もこれでノープロブレム♪
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