キレイにやせたい人はサラダより焼肉を食べなさい

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「野菜を食べていればいい」と思うのは大間違い。今日から「肉、時々野菜」生活を始めよう。本書では、ダイエットに成功し、美しく元気になった人たちの体験談を交えながら、具体的な献立例も紹介する。

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