脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ

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いろいろ自由に動いてみながら、ラクな動き方を脳に気づかせる画期的なエクササイズ、フェルデンクライス。筋トレやストレッチとは違い、筋肉に指令を送る、脳そのものにアプローチ。運動嫌いの人にもオススメ。

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