菌活で病気の９割は防げる
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体に良い菌として注目されている乳酸菌をクローズアップ。乳酸菌がなぜ体にいいのか、種類と効能、選び方、取り入れ方を徹底解説。食べておいしい乳酸菌レシピ付き。自分に合う乳酸菌が必ず見つかる１冊。
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