腰痛自力回復痛みナビ体操
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腰痛は自分で治せる。腰痛のタイプ分類やその判断方法を解説し、一人ひとりの症状に合わせた「痛みナビ体操」を紹介。姿勢の正し方や日常生活での腰痛予防も掲載する。「Ｓカーブベルト普及型」付き。
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