ふくらはぎのむくみをぐんぐんやわらげて不快感から解放される！２００％の基本ワザ

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血液循環のカナメは“ふくらはぎ”にある。本書では、７つの体質タイプチェックテストや、脚のストレッチ、タイプ別ふくらはぎケア、不調を遠ざけるための「生活習慣」などを紹介。

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