体脂肪を燃やす体幹トレーニングで究極のカラダを手に入れる

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体幹を鍛えて、究極のボディを目指そう。本書では、筋トレから有酸素運動まで、著名トレーナーがそれぞれの専門性に基づいて、体幹を鍛えて体脂肪を燃焼させるメソッドを解説。体幹×体脂肪燃焼本の決定版。

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