図解６０歳からのダイエット！らくらく・かんたん体操！

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年齢を重ねるからこそ健康にダイエットして、身体を若返らせよう。生活習慣病を予防するために、筋肉や骨密度を落とすことなく体脂肪を減らせる健康的なダイエット方法を紹介。

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