糖尿病が自分で治せる１０１のワザ

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予備軍を含めると成人の４分の１にのぼるといわれる糖尿病。急に血糖値を上げない食べ方や、ゆるい糖質オフで無理なくやせる秘訣など、我慢せずに食べても気になる血糖値とヘモグロビンＡ１ｃが下がるワザを紹介。

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