高血圧が自分で治せる１０１のワザ
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血圧が高いままだと、血管がもろくなる動脈硬化が進み、命を脅かす病気にもなりかねない。血圧を下げる生活術や、らくらくできる体操・ツボ押し、血液をサラサラにする食材など、自分でできる血圧対策を紹介。
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