じぶんのカラダが愛おしくてたまらなくなるセルフケアの教科書

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カラダのしくみについて、知っておいてほしい大切な働きを、コンパクトに見開きでまとめて解説。また、ライフスタイル、男女のカラダの違い、ココロのケア、薬・サプリメントとの付き合い方などについて説明する。

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