スマホ＆タブレットで長生きできる！病気を治す！

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スマホやタブレットを毎日の健康管理に役立てましょう。体重や血圧、歩数、睡眠データの記録もアプリを使えば簡単。自宅でできる運動や健康レシピなどアプリを活用して元気にくらす方法をわかりやすく解説します。

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