精神科医が教える「うつ」を自分で治す本

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みずからも７年間うつで苦しんだ精神科医が、うつを「卒業」した経験、たくさんの患者を診察する中でみつけだした「薬を使わずに、生き方を直して、うつを治す」考え方を紹介する。

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