短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド

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筋肉をつけたい人も、ダイエットしたい人も必読。人気インストラクターが筋トレを本格レッスン。自分に合ったメソッドを選んでトレーニングが行える。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。

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