下半身を鍛えて太らないカラダをつくる！

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むくみやすい、疲れがなかなかとれない。それは下半身の衰えが原因かも。ストレッチ用バンドを使った下半身のトレーニング方法を紹介。運動不足の人、運動の苦手な人でもできる簡単なプログラムを収録。バンド付き。

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