炭水化物を食べながらやせられる！地中海式世界最強の健康ダイエット

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今最も注目されている健康食事法のひとつ、地中海式食事法。炭水化物を食べながらも、効果は糖質制限食と同等。シンプルで簡単、和食に慣れ親しんだ人も美味しく食べられる、世界的に大注目のダイエット法を紹介。

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