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Shodensha mook
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付属のクッションに座って体をゆらし、お腹の中心にある骨盤まわりを集中的に刺激。下腹はスッキリ、ウエストも美しく引き締まる。1日5分行うだけでお腹ヤセから体の不調まで改善できる1冊。クッション付き。
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