１００歳でも元気な人の習慣

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元気で、ボケずに１００歳を迎えた人に共通する「長生きの秘訣」を長寿研究の第一人者が解説。がん、高血圧、糖尿病、ボケ、寝たきりなどを遠ざけて、健康で長生きするための４１の習慣を紹介する。

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