「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

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毎日たった１分の筋トレで、「筋肉ボケ」を治せばあなたの体型はガラッと変わる。本書では、肥満と病気の原因は「下半身の筋肉のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介。

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