太らない！疲れない！みんなの体幹体操

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体幹の筋肉を鍛えると、太りにくい身体になり、疲れない身体になって、日常生活が楽になる。１日３分で体質改善。子どもからお年寄りまで、みんなができる体操「体幹体操」を紹介する。

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