砂糖をやめて元気で医者いらず

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貧血、冷え性、婦人科系…。女性に多い体調不良は砂糖が原因だった。砂糖なし、玄米と野菜食で４０年間医者いらず生活を送る著者が、食で生活を健康で豊かにする生きる知恵「やまと薬膳」を提案。

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