図解スポーツコンディショニングの基礎理論

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息の長い選手生活を送るためのキーワードである、「コンディショニング」を徹底解説。１見開き１テーマでイラストや図表を交えながら、難しい用語も平易に解説。インナーマッスルをはじめとした筋肉についても紹介。

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