棚橋弘至の１００年に１人の逸材★ＢＯＤＹのつくりかたビギナーズ！

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世界でいちばんカッコいいプロレスラー・棚橋弘至のスーパートレーニングブック第２弾。よりビギナー目線に立ち、初めてのダイエット、初めてのカラダづくりに向けた最適のエクササイズを多数紹介する。

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