もっと人生を変える筋トレ
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夏前に駆け込みでカラダを変えたい、人生を変えたい人のための短期集中プログラムを公開。「筋トレのカリスマ」が、スキマ時間にできて、効果絶大な、部屋でできる「もっと効く筋トレ」４２種目を厳選紹介する。
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