高血圧の基本の食事
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血圧が高い、といわれたら見直したいのが食生活。塩分やカロリーを調整しつつ美味しい食事を楽しむことができる１３０レシピと、調整のコツを紹介。最新の治療ガイドで、高血圧を正常値まで下げていく生活法も紹介。
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