脳の老化を防ぐ生活習慣

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ハーバード大学で臨床心理士として長年教鞭をとってきた著者が、世界的研究や実践をエビデンスに脳の老化を防ぐ健康習慣や心の持ちようをまとめた。認知症を予防し、豊かに老いるヒントが満載。

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