４泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレーニング
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水泳に取り組む人が直面する悩みは、「水泳のための体幹トレーニング」が解決してくれる。本書では、ロンドン五輪水泳日本代表トレーナーが、姿勢づくりや体の使い方、陸上でできるトレーニング法などを紹介する。
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