大人の体力測定

取り寄せ不可

身の回りにあるものを使って短時間で１人でも手軽にできる体力測定を紹介。自宅などの屋内でできるもの、公園などの屋外でできるもの、本格的なマシンを使ってフィットネス施設で行うものの３つを用意した。

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